Cette recette fut réalisée dans le cadre des Semaines de la Mer, organisées par le CPIE Flandres-Maritimes.
Ingrédients pour 2 personnes
2 Vives
800 gr de riz
Gros sel
Ail
1 Poivron rouge
800 gr d'oignons
1 Tomate
10 cl Crème liquide
Concentré de tomate
Huile d’olive
Curry
Sel, poivre
Coriandre
Préparation
Habiller les vives et lever les filets. Faire attention de ne pas se piquer avec les arrêtes dorsales. Réserver.
Mettre à cuire le riz 20 min à l’eau salée.
Saisir les filets au sautoir bien chaud dans un peu d’huile d’olive quelques minutes. Les réserver.
Egoutter le riz.
Peler les légumes, émincer finement l’oignon, hacher la gousse d’ail.
Monder la tomate, épépiner puis la concasser.
Laver et oter les graines du poivron puis l’émincer fin.
Dans une sauteuse, suer l’oignon, le poivron, l’ail et la tomate dans un peu d’huile d’olive.
Ajouter le concentré de tomate et assaisonner.
Ajouter la crème, laisser cuire, rectifier l’assaisonnement.
Ajouter la coriandre ciselée.
Bonne dégustation !
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Sauvage
Façade maritime : Bretagne/Atlantique - Manche/Mer du Nord
Zone de pêche : (GSA 7) Golfe du Lion - (GSA 8) Corse - (IVa) Mer du Nord septentrionale - (VIIa) Mer d'Irlande - (VIIb) Ouest Irlande - (VIIc) Porcupine Bank - (VIIe) Manche Ouest - (VIIf) Canal de Bristol - (VIIg) Mer Celtique septentrionale - (VIIh à k) Mer Celtique méridionale, Sud-ouest de l'Irlande - est et Sud-ouest de l'Irlande - ouest - (VIII) Golfe de Gascogne
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