Pavé de Flétan, écrasé de Patate douce, crème aux épices douces

Ingrédients pour 4 Personnes :

  • 4 Pavés de Flétan
  • 1 Patate Douce
  • 4 Langoustines
  • 1 Grosse Echalote
  • 6 Gousses d’ail
  • 8 Pièces de Moules
  • 40 g de Crevettes grises décortiquées
  • 100 g de Beurre
  • 1 dl Huile d’Olive
  • Feuille de Laurier
  • Ciboulette
  • 3 dl de Fumet de Poisson
  • 2 dl de Crème Liquide
  • Sel, poivre, muscade, épices douces (Paprika, Safran, Coriandre)

Préparation : 45 minutes

Préparation de la patate douce :
Éplucher la patate douce, la tailler en petits morceaux, puis disposer dans une casserole avec de l’eau à hauteur. Ajouter une feuille de laurier, sel, poivre, muscade et 2 gousses d’ail dégermées. Mettre le tout à bouillir.
A la fin de cuisson, égoutter, écraser la patate douce à la fourchette, ajouter 50g de beurre.
Rectifier l’assaisonnement, si besoin. Réserver au chaud.

Préparation du flétan :
Dans une poêle, ajouter de l’huile d’olive avec 50 g de beurre, monter en température, poser les pavés de flétan, sel, poivre, muscade, échalote émincée et gousses d’ail. Laisser cuire jusqu’à apporter une coloration à l’ensemble de la préparation, finir de cuire afin d’obtenir une cuisson nacrée du poisson.

Préparation de la sauce :
Mélanger du fumet de poisson avec un peu crème et lier la sauce à base de roux (Beurre 15 g et Farine ou Maïzena 15 g) .

Pour le dressage :
Poser au cœur de l’assiette le pavé de Flétan sur l’écrasé de patate douce. Ajouter la sauce. Finir avec la décoration : une langoustine, les moules cuites à la marinière, les crevettes grises. Ajouter la touche de finition avec l’échalote, la gousse d’ail, la ciboulette, et des petits de morceaux de feuille de brick croustillants.

Servir bien chaud.


Cuisinez cette recette aussi avec...

Cabillaud

Cabillaud

Gadus morhua

Cabillaud

Gadus morhua


Sauvage

Façade maritime : Bretagne/Atlantique

Zone de pêche : (Va) Eaux islandaises - II 62°N-67°N

Flétan de l’Atlantique

Flétan de l’Atlantique

Hippoglossus hippoglossus

Flétan de l’Atlantique

Hippoglossus hippoglossus


Sauvage

Façade maritime : Outremer

Zone de pêche : (IV) Mer du Nord - (V) Eaux islandaises et féringiennes - (VI) Rockall et Ouest Ecosse - (VII) Manche - 3Ps Eaux françaises (St Pierre et Miquelon)

Limande sole

Limande sole

Microstomus kitt

Limande sole

Microstomus kitt


Sauvage

Façade maritime : Bretagne/Atlantique - Manche/Mer du Nord

Zone de pêche : (IIIa) Skagerrak et Kattegat - (IV) Mer du Nord - (VIId) Manche Est

Sole commune

Sole commune

Solea vulgaris (Solea solea)

Sole commune

Solea vulgaris (Solea solea)


Sauvage

Façade maritime : Bretagne/Atlantique - Manche/Mer du Nord

Zone de pêche : (IV) Mer du Nord - (VIIe) Manche Ouest - (VIIIa) Golfe de Gascogne - Nord - (VIIIb) Golfe de Gascogne - Central

Vous aimerez aussi cuisiner...