Πιάτο

Ψαρόπιτα με κολιό ή σκουμπρί

Από Γιώργος Πορτέσιης

Ψαρόπιτα με κολιό ή σκουμπρί
40 ελάχ
Παρασκευή
35 ελάχ
Μαγείρεμα
75 ελάχ
Σύνολο
Εύκολο
Επίπεδο
4
Ανθρωποι

Υλικά

  • Φιλέτο από σκουμπρί ή κολιό
  •  Χόρτα ή σπανάκι (βρασμένα)
  •  1 αυγό
  • 1 κρεμμύδι
  • Λίγο τυρί (προαιρετικά)
  • 1 φύλλο ζύμης
  •  Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

1
Σωτάρεις χόρτα με κρεμμύδι.
2
Ανακατεύεις με ψάρι, αυγό, τυρί.
3
Απλώνετε τη σφολιάτα σε μια ταρτιέρα και ρίχνετε το μείγμα πάνω στη ζύμη.
4
Ψήνεις σε ταψάκι 35–40’ στους 180°C.
5
Κόκκαλα: Μπορείς να τα βάλεις σε blender με λεμόνι + λάδι για πάστα ψαριού
Συγγενικά είδη
Ψάρι  Ψάρι
Σκουμπρί

Σκουμπρί

Scomber scombrus

Προέλευση: Άγριο

Περιοχές: (GSA 7) Κόλπος του Λέοντα, (GSA 8) Κορσική

Εναλλακτικά είδη
Ψάρι  Ψάρι
Κρανιός

Κρανιός

Argyrosomus regius

Προέλευση: Άγριο

Περιοχές: (VIIf) Κανάλι του Μπρίστολ, (VIIg) Βόρεια Κελτική Θάλασσα, (VIIh) Νότια Κελτική Θάλασσα, (VIII) Κόλπος της Βισκαΐας

Ψάρι Ψάρι 
Σμαρίδα

Σμαρίδα

Spicara smaris

Προέλευση: Άγριο

Περιοχές: (GSA 7) Κόλπος του Λέοντα, (GSA 8) Κορσική