Entrée Plat

Sardines en Saor

Par Recette chypriote de Luca et Anna

Sardines en Saor
50 min
Préparation
30 min
Cuisson
80 min
Total
Moyen
Niveau
2
Personnes

Ingrédients

  • 450 g de sardines
  • ½ tasse de farine
  • 100 g d’huile d’olive vierge extra
  • 400 g d’oignons émincés
  • 80 g de raisins secs
  • 90 g de pignons de pin
  • 370 ml de vinaigre de vin blanc
  • 1 pain, coupé en tranches et grillé

Préparation

1
Nettoyer et vider les sardines en retirant la tête et la queue. Rincer soigneusement puis sécher avec du papier absorbant.
2
Fariner les sardines et faire frire dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées des deux côtés. Réserver.
3
Faire tremper les raisins secs dans de l’eau tiède pendant au moins 1 heure.
4
Préchauffer le four à 160 °C et faire griller les pignons de pin quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
5
Dans une autre poêle, faire chauffer un peu d’huile d’olive puis ajouter les oignons émincés. Faire cuire à feu doux jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres et translucides.
6
Retirer la poêle du feu et verser le vinaigre de vin blanc sur les oignons de façon à les recouvrir entièrement.
7
Dans un plat creux, disposer une première couche d’oignons et de marinade au vinaigre. Ajouter une couche de sardines, puis recouvrir à nouveau d’oignons. Répéter l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients.
8
Couvrir le plat et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 à 5 heures. Cette préparation est encore meilleure dégustée le lendemain.
9
Couper une baguette en tranches fines, légèrement en biais, puis faire griller. Servir avec les sardines en Saor, tradition vénitienne de sardines marinées aux oignons, raisins secs et pignons de pin.
Espèces associées
Poisson
Sardine

Sardine

Sardina pilchardus

Origine : Sauvage

Zones : (GSA7) Golfe du Lion, (GSA9) Mer de Ligure et mer Tyrrhénienne Nord, (GSA10) Mer Tyrrhénienne Centre et Sud, (GSA20) Mer Ionienne orientale